Насладиться красотой белорусских рек и озер в полной мере, находясь на берегу, сложно. Можно арендовать лодку или катамаран, но настоящее наслаждение вы действительно получите, катаясь на сапборде: легкость в управлении, маневренность и полное уединение.
Что такое сапборд?
Наверняка вы встречали на водоемах людей на доске с веслом в руке, которые похожи на серферов, но волны океана им не нужны? Это относительно новый для Беларуси вид спорта, который стремительно набирает популярность – сапсерфинг.
Доска называется сапборд или просто сап (от англ. Stand up paddle board, SUP‑board). Передвигаться на ней можно с помощью длинного весла. Такой способ передвижения придумали на Гавайях инструкторы по серфингу еще в 1960-х, чтобы делать снимки своих учеников во время занятий.
Сапсерфинг – это не просто увлекательный досуг, но и отличная возможность улучшить свою физическую форму. Только представьте, вы плывете по спокойной воде и при этом сжигаете столько же калорий, как на пробежке. Путешествуйте, рыбачьте, устраивайте гонки, медитируйте или занимайтесь йогой среди невероятных красот рек и озер – диапазон сапа достаточно широк.
Сап не требует особой физической подготовки, к тому же настолько прост в управлении, что освоить его могут даже дети, начиная с 6-7-летнего возраста, а также пожилые люди.
Про сапсерфинг в разных странах
Сапсерфинг объединяет тысячи людей в разных странах. В Книге рекордов Гиннеса в 2017 году во Владивостоке зафиксировано максимальное количество сапсерферов, одновременно стоящих на воде – 844 человека.
Кстати, открытие сезона для любителей погонять на досках во Владивостоке проходит очень зрелищно. В марте 150 сапсерферов угоняют огромную льдину. Ее ищут заранее с помощью дронов, а если не находят подходящую глыбу, то выпиливают часть прибрежного льда бензопилой. Сапсерферы одновременно подплывают к льдине, высаживаются и уплывают на ней в Японское море.
В Санкт-Петербурге проходит карнавал на сапах: здесь каждый может дать волю фантазии. Кто-то украшает доски, кто-то облачается в костюмы супергероеев, кто-то берет в компаньоны любимого питомца.
В английском Кентербери перед Рождеством по городским каналам плывут сапсерферы в костюмах Санта-Клаусов. В США, Австалии и Европе большой популярностью пользуются фестивали на сапбордах во время Хэллоуина.
Виды досуга на сапборде
Сапсерфинг прекрасен тем, что дает широкий спектр возможностей для разного вида досуга.
Уединенный отдых. Занимайтесь йогой, медитируйте, рыбачьте, релаксируйте и просто загорайте посреди красивого водоема. Отличный способ для полной перезагрузки, чтобы отвлечься от ежедневной суеты и забот.
Семейный отдых. Как мы уже упоминали выше, даже ребенку под силу освоить управление доской. Также вы можете взять ребенка к себе на борт. Поэтому ваше новое увлечение позволит объединить всех членов семьи и подарить незабываемые эмоции.
Досуг с питомцами. Собаки обожают кататься на досках, а также умеют отлично держать баланс.
Свидание. Кататься на сапе можно в паре. Правильно подобранная доска выдерживает вес около 140-150 кг. Согласитесь, такое свидание запомниться надолго.
Командное развлечение. Собирайте единомышленников, чтобы вместе сплавляться по рекам – таких волшебных пейзажей вы никогда не увидите с берега. Или устраивайте веселые гонки.
Как выбрать сапборд
Выбор размера сапа зависит от веса сапсерфера:
- 60-70 кг – подойдет доска размером от 10 футов,
-
70-90 кг – доска от 11 футов,
-
более 90 кг – доска от 12 футов.
Итак, если вы определились с целью сапсерфинга, давайте выбирать.
Для прогулок, занятий йогой – универсальная доска.
Подойдет и для семейных развлечений, и для сплавов по реке. Длина обычно около 11'4 футов, ширина 80-86 см, толщина 10-15 см. Для белорусских водоемов специалисты рекомендуют выбирать сап толщиной 15 см – это увеличивает ваши шансы оставаться сухим на всех этапах катания. Также обращайте внимание на нос доски: приподнятый лучше встречает волну и не даёт воде намочить доску и вещи.
Универсальная доска подойдет также для индивидуальных занятий йогой. Для групповых занятий выделяют уже отдельную категорию досок – широкие либо в форме пандуса.
Плюсы: широкая, устойчивая, недорогая.
Минусы: Невысокая скорость движения, как правило имеет только одно карго спереди (с помощью карго-системы удобно закреплять гермомешок с багажом).
Для путешествий, рыбалки, сплавов по рекам – туринговая доска.
Как правило, их длина12,6 фута и более. Такой сап устойчивый, вместительный, имеет большую грузоподъёмность и быстро набирает скорость, но менее маневренный за счет большой длинны. Запомните, чем уже борд, тем большую скорость можно на нем развить. Такие модели, как правило, более дорогие за счет большего размера, дополнительных систем крепления, аксессуаров.
Плюсы: быстрая и устойчивая, как правило есть карго с обеих сторон, часто предусмотрены крепежи для сидений, экшн-камеры, и т.п.
Минусы: менее маневренная за счет длины.
Прогулки под парусом – гибридная доска или WinSup.
По сути это прогулочный сап с возможностью крепления паруса, который вы можете поднять при наличии ветра. В Беларуси существует федерация по виндсерфингу, которая активно развивается.
На начальном этапе можно рассмотреть вариант надувных сапов под парус. Они мобильны и цена демократичная. На такие сапы можно ставить парус размером до 6 квадратов, обучение стоит начинать с 3-5 квадратов. Этого достаточно, чтобы отработать технику и почувствовать ветер. Не забывайте, что без ветра можно просто плавать с веслом.
Для занятий спортом – спортивный сап. Доска для профессионалов. Спортивные сапы длинные и узкие. Созданы, чтобы ставить личные рекорды. Эксперты в области сапсерфинга говорят, что научившись управлять спортивным сапом, вы уже ни на что его не променяете, поэтому говорить о плюсах и минусах здесь бессмысленно.
Советы инструктора для новичков
Ничего не бойтесь. Чем более расслаблено ваше тело, тем проще будет балансировать на доске. Страх сковывает не только ваши мысли, но и мышцы. Упасть с сапборда при правильной технике очень сложно.
Соблюдайте рекомендации по технике гребли, чтобы максимально эффективно распределять свои ресурсы. Работайте корпусом, так включатся самые мощные мышцы в торсе и спине. Гребите выпуклой стороной весла вперед то слева, то справа, перекладывая весло из руки в руку.
Выбирайте качественное оборудование. Хорошие доски не должны прогибаться под гребцом, при этом имеют относительно небольшую толщину, за счет этого повышается их маневренность и возможности для разгона. Обратите внимание на модели бордов Zipper 2022 года, в новой линейке предусмотрено множество классных дополнительных функций, а по соотношению цена-качество это одни из самых популярных сапов в Беларуси.
В магазине
suphouse.by представлен широкий ассортимент досок для любых целей: прогулка, рыбалка, путешествия и т.д. Здесь вы всегда получите качественную консультацию опытных специалистов.
Соблюдайте правила безопасности. При катании на вас обязательно должен быть надет спасательный жилет, а при необходимости еще и защитный шлем (это зависит от особенностей местности). Важным условием также является ваше умение плавать – меньше паники при обучении на открытой воде.
Как составить маршрут
Маршрут для первой прогулки выбирайте на 60-90 минут, это среднее время катания для начинающих, чтобы понять свои возможности. В идеале место должно быть без препятствий в виде буёв или лодок, а по погоде – штиль, тепло и ясно. Сначала лучше идти против течения, чтобы сэкономить силы на обратный путь. Обязательно прихватите с собой бутылку воды.
Составить лучший маршрут для путешествий и отдыха на сапе вам поможет раздел на нашем сайте «
Отдых у воды». Здесь вы найдете информацию о самых крупных и красивых реках и озерах в Беларуси: как добраться, где остановиться (проживание и доступный сервис), где организовать рыбалку (все условия), что можно посмотреть поблизости (достопримечательности).
