19 января – важная дата для православной церкви. Водокрещением, или Крещением Господним, или Богоявлением завершается цикл сакральных новогодних праздников. Одно из главных таинств христианства — крещение через погружение в воду, поэтому вода имеет в православном каноне особое значение, а в этот день особенно: она приобретает особые целительные свойства и чудотворную силу.
Отсюда появилась народная традиция массовых крещенских купаний, популярная как у верующих, для которых это важный символ, так и у людей просто заинтересованных, для которых окунание в прорубь может быть и экстремальным видом досуга, и необычным способом проверить себя на прочность.
Окунаться или нет в этот день, как и заниматься закаливанием в другие, – личный выбор каждого. Но подготовиться к погружению в холодную воду лучше заранее, чтобы защитить свой организм от перегрузки и других рисков, которые могут возникнуть в экстремальных условиях.
В этом году крещенских морозов скорее всего не будет, однако мы все так же напоминаем о том, чтобы вы берегли себя, поэтому приводим свод основных правил, которых нужно строго придерживаться.
1. Чем раньше будет запущен процесс подготовки, тем лучше. Если еще не принимаете контрастный душ по утрам, то пора начать. Водные процедуры – один из самых доступных и базовых инструментов, который поможет закалить организм и подготовит ваши сосуды к резким перепадам температуры.
2. В день Х обязательно захватите одежду, которую будет удобно снять непосредственно перед купанием и накинуть на себя после. Ни в коем случае не мерзнете и не стойте голыми ногами на льду (туристический коврик вам в помощь). Возьмите с собой халат, теплые носки и тапочки, нелишней будет специальная неопреновая шапочка для купания (она гораздо теплее стандартной), а сразу же после выхода из воды используйте большое махровое полотенце.
3. Перед заходом сделайте разминку, разотрите тело. Погружайтесь в воду постепенно и находитесь в ней не более минуты, самое безопасное – 10 секунд.
4. Никакого алкоголя! Согреваться лучше горячим чаем и поддержкой близких.
5. Выбирайте только проверенные и обустроенные для ныряния места, где будут дежурить спасатели и скорая.
6. Не ныряйте в прорубь со льда, а также головой вперед. Не погружайтесь на глубину более 1,5 метров. Правильнее зайти в воду по колено, умыться и только затем погружаться — по шею.
7. И, разумеется, купание в холодной воде при минусовой температуре противопоказано людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, болезни ЦНС, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, хронические заболевания, а также больным, пожилым людям, детям и беременным. Всегда будет нелишним проконсультироваться с врачом.
Минск (с 18:00 18 января (праздничный сочельник) до 24:00 19 января):
• Комсомольское озеро (ул. Прогрессивная, 29а)
• водохранилище Дрозды (ул. Веснинка, 2а)
• Цнянское водохранилище (ул. Кольцова)
Минский район:
• спасательная станция «Вяча» (д. Пильница)
• спасательная станция «Заславль-1» (Минское море, д. Заречье)
• спасательная станция «Криница» (д. Заречье)
• спасательная станция «Птичь» (д. Волковичи)
Загордные комплексы и санатории часто готовят программы на Крещение.
Минская обл., Пуховичский р-н., Новосёлковский с/с, 200 м южнее д. Загай, 60 км от Минска +375 44 718 60 12
В экопарке «Акварель» уже не первый год поддерживают традицию крещенских купаний, оборудуя на Осетровом водоеме крещенскую купель с перилами и удобным спуском в воду. В шатре зоны Пикники будут организованы места для переодевания, пункт обогрева, зона с фермерским травяным чаем.
Окунуться в прорубь можно:
- 18 января с 18:00 до 01:00
- 19 января с 09:00 до 20:00
За дополнительную плату можно получить базовый комлект для окунания (тапочки, полотенце), а также пройти сеанс группового парения в банном комплексе Eco Holiday Village (18 января).
Брестская обл., Барановичский р н, Подгорновский с/с, д. Колбовичи, клуб д. Колбовичи
+375 29 309 00 44
В крещенский сочельник в парк-отеле «ЯРКI» (18 января) в 15.00 пройдет освящение воды. После службы и молитвы можно будет окунуться в купель.
Доступно бронирование номеров – от одних суток.
Витебская обл., Глубокский р-н, д. Плиса, ул. Гвардейская 4/5, пом. 1
+375 17 388 67 77
На озере в санатории «Плисса» будет организована традиционная крещенская купель. на территории курорта есть церковь. Бронирование номеров – от двух ночей.
Еще больше актуальных предложений и новостей в сфере туризма, отдыха и развлечений ищите на портале Лучшее в Беларуси.
